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5個給在家工作爸媽的好建議

香港疫情又再嚴重,

不少公司再度實施在家工作政策。


思嘉有些媽媽朋友由今年年初開始已在家工作,

她們分享了很多在家工作的辛酸:

進行網上會議時孩子不斷用力拍門、

孩子不停要媽媽陪玩,以致不能專心工作、

自己工作之餘,也要陪伴孩子上網課……


在家工作的確不如別人認為那樣悠閒,

尤以爸媽的情況更困難。

思嘉希望透過這篇文章,

給各位在家工作的爸媽一些小建議。


1. 好好利用清早的時間


在家工作,

不用趕著上班,

很多人都會比平時遲點起牀。


不過思嘉建議大家早些起牀,

好好利用清早的時間,

處理一些需要專心完成的工作,

一來清早時份孩子未起牀,

不會打擾你,

二來大清早起來吃一頓營養早餐後,

精精神神地工作,

效率會更高。


思嘉是個晨型人,

就算周末和在家工作的日子,

都會調校鬧鐘,

早上六時至七時起牀。

梳洗過後就做運動,

或是檢查電郵。

孩子未起牀的時候是最寧靜和平安的,

可以專心做自己要完成的事。


延伸閱讀:

早上多出一小時,改變你的人生


2. 彈性處理每天日程


在家工作的爸媽,

相信會定下自己每天的日程,

包括自己的工作,

以及孩子的學習和玩樂行程。


定了日程後,

爸媽總會想按照日程行事,

但孩子往往會令事情不如預期內發生。


他們會在你努力寫報告時,

走過來,拉著你要你陪他玩積木,

也會在你預定帶他到遊樂場的時間午睡。


孩子的出現,

注定會打亂你的計劃,

我們要有心理準備,

每天不一定是完美的。

我們要學習彈性去處理我們的日程。


3. 彈性給予孩子玩具和螢幕時間


跟第二個建議差不多,

也是討論「彈性」的問題。


思嘉認識一些父母,

會拒絕給孩子看螢幕,

也會拒絕給孩子玩一些有聲音和燈效的玩具。


他們會有他們的想法和擔心,

不過如果在家工作時,

孩子不斷打擾爸媽工作,

適當的玩具和螢幕時間也是需要的,

待他們能獨自玩樂和看影片,

讓爸媽能專心工作。


當然爸媽在選擇玩具和影片時,

要選擇合適的,

也要限制孩子看影片的時間,

以免影響他們的視力和專注力。


思嘉很想說,

玩具和影片絕對不是怪獸,

只要適當運用,

對孩子的學習也有幫助。


4. 告訴孩子自己的期望


如果孩子明白大人的說話,

可以嘗試告訴孩子自己的期望。


當爸媽坐在電腦前工作,

孩子就不要來打擾爸媽,

在參與網上會議前,

更要再次提醒孩子。


當然,

如果你需要十分專注地工作和開會,

就要看看第五個建議了。


5. 找別人幫忙


一般情況,

在職父母都需要找別人幫忙照顧孩子,

長輩、外傭、保姆,

或是安排孩子入讀全日制幼稚園或托兒中心。


疫情期間,

幼稚園停課,

孩子被迫要留在家中。

當爸媽在家工作時,

育兒責任就自然落在父母身上。


可是,

在家工作也要顧及工作,

這時就要學習放手,

請別人幫忙照顧孩子。


特別是需要參與網上會議時,

可以考慮把孩子暫時送到住附近的長輩暫托,

或是請長輩或外傭在開會期間帶孩子到附近遊樂場,

讓家中重回清靜的環境,

可以在開會期間不受打擾。


有句英文諺語:

It takes a village to raise a child.

教育孩子需要整個村落的力量。

不用害怕找別人幫忙,

也不用認為自己留在家中就要負起照顧孩子的全責。


如果自己處理不來,

給了自己很大壓力,

對孩子的情緒也不太好呢!


開心的爸媽,

才能養育一個開心的孩子。

適時放手的爸媽,

也是一個負責任的爸媽。


延伸閱讀:

在職媽媽,是時候放下你的罪疚感了


資料來源:

5 Tips For Moms Who Work From Home


 

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