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3個上班儀式,開展有動力的工作天

你的上班天是怎樣的?

充滿動力的?

還是疲憊不堪?


早上由你起牀那刻開始,

就已是上班天的開始。

如果你在早上好好地預備當天的工作,

做一些上班儀式,

能夠幫助你為自己充電,

開展有動力的工作天。


1. 早些/準時到達辦公室


上班要準時是基本吧,

不過不是每個上班族也會遵守這個原則。

早上把時間安排得很趕急,

很遲起牀,

沒有足夠時間預留給梳洗、早餐、通勤時間,

然後遲了出門,

再加上交通狀況,

最終遲了回公司。


有些公司不設打卡制度,

所以有些上班族認為上班時間不會記錄下來,

遲到不會被罰,

就不會把準時放在心上。


事實上遲到不但帶給別人壞印象,

還會令自己處於趕急的狀態,

回到自己座位要立刻收拾自己物品,

開啟電腦,

到茶水間洗杯(有可能其他同事在使用茶水間,你需要等候),

檢查工作電郵等。

整個早上精神都很緊張,

很容易影響自己的情緒,

甚至影響工作表現。


最理想就是預早5-10分鐘回到辦公室,

你可能是最早到的一個,

因此可以第一個使用茶水間,

也可以慢慢地開啟電腦,

收拾自己物品等。


由於早到了,

你不會處於趕急狀態,

甚至可以利用早到的時間,

靜下來好好計劃當天的工作。


2. 前一晚預備好


早上趕急地出門,

除了因為遲了起牀,

還因為花了不少時間選擇衣服,

收拾公事包。


你有沒有想過,

這些事情可以在前一晚預備好?


每晚預早把第二天的上班服拿出來,

掛在當眼位置,

那麼第二天早上梳洗完,

就可以立刻換衣服,

不用再花時間選衣服。


晚上也可以預先收拾公事包,

檢查包內是否已齊備第二天工作需要的物品,

那麼第二天就不用再花時間收拾了。


早上減少了這些事務,

時間也不會那樣趕忙,

心情也自然沒有那樣緊張了。


3. 靜下來思考


回到辦公室,

收拾完物品,

洗完杯後,

就回到座位上,

靜下來思考,

把思考的東西用筆記本記下來。


思考的東西可以是:

當天的工作待辦清單(延伸閱讀:寫一份好的待辦清單,提高你的工作效率

你要聯繫的人(延伸閱讀:弱連結如何幫助你的事業發展?

你要養成的好習慣(延伸閱讀:養成良好習慣,打造理想人生

甚至是你要踢走的壞習慣(延伸閱讀:6個有效踢走壞習慣的方法


好好善用早上精神奕奕的時候,

頭腦還是清醒時,

思考這些能幫助你提高工作表現,

幫助你事業發展,

幫助你個人成長的東西。


你不用花太多時間,

10-15分鐘便可以。


希望你的每個工作天都朝氣勃勃!


資料來源:

13 Simple Ways To Make Your Work Day Super Productive

16 Things You Should Do At The Start Of Every Work Day




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