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做一名覺醒的父母

父母由寶寶出生一刻,不管照顧寶寶,教導孩子,替子女安排入學等,都不斷在學習當父母,教養孩子真是一門大學問。每個父母希望成為好的父母,與子女建立良好關係,但如何才能做到?


覺醒父母是一個比較新的養兒觀念。它不同於傳統教養方法,父母會控制子女,子女一定要聽父母的話。有些父母可能會跟隨上一代的教養方式,甚至不經不覺把自己兒時的負面情緒和心靈痛楚加諸子女身上。


一個覺醒的父母會注重與子女建立親子關係,以及會注意自己的一言一行是否在幫助建立子女的自我形象,容許子女探索世界,走適合自己的路,而不是跟隨父母的意願去走人生的路。


你希望成為覺醒的父母嗎?以下有5個覺醒父母的小提示:


1. 小心你的說話


不論你說話的言辭,語氣,聲調,都會影響孩子的感覺和情緒。如果我們經常向孩子大聲呼喝,嘲笑孩子,表現不耐煩,或是說負面的話,例如「不要」,「不可」,「停止」等,都可能令孩子感到不受尊重,失去安全感。


我們應該用較平穩和有耐性的語調跟孩子說話,用鼓勵和正面的用語,尊重孩子。


2. 管理好自己的期望


你對孩子有甚麼期望?期望他學業成績好,運動強,琴棋書畫樣樣皆精?


父母對子女有期望是很正常的,但孩子不一定會跟隨父母的期望而行。有不少人成長期間背負著父母過高的期望,有些會跟隨父母的期望而行,但未能活出真我,甚至可能在滿足父母期望後,才找到自己的興趣。有些人則未能滿足父母的期望,或是不願意聽從父母的話,結果與父母關係很差。


因此我們要好好檢視自己的期望是否合理,給他們空間去實現自我。有時我們的期望是建基於其他同年紀的小朋友的表現,希望自己的小孩跟其他小孩一樣。要記著,每個孩子都是獨立個體,每人都有自己性格和能力,我們要避免把自己孩子與其他孩子比較。


3. 謹記孩子的年紀


看到這個標題,會否覺得很奇怪,父母怎會忘記子女的年紀?的確有時候,當孩子做了一些令我們生氣的事情,我們會忘記孩子的年紀。


例如孩子在家中牆上畫畫,你一看到一定會覺得生氣,為甚麼弄污這幅牆?很難清洗啊!其實是自己一時忘記孩子只有兩歲,喜歡周圍探索是很合理的。


當我們理解合符兩歲孩子的行為,情緒就不會那麼波動,就要冷靜下來,好好向孩子解釋為何不應該在牆上畫畫,甚至可以為孩子提供另一個畫畫的空間,讓孩子發揮自己的興趣。


4. 放慢速度


你有沒有留意自己是否經常說「快些」,「現在就要」,覺得孩子行動很慢,就催促孩子,很容易變得不耐煩?


孩子跟我們不同,他們年紀還小,未必能跟得上大人的節奏,但不代表他們懶惰或愚蠢,他們每天都在學習和成長,也很希望能追得上成年人呢!我們要給他們多點耐心,放慢步伐,給空間他們成長。


當父母向孩子提出問題,他們未必能立刻回答出來,或是他們的回答未必很完整。我們要耐性地等待他們自己回答,不要打斷他們的說話,事事替他們做選擇和決定,不然他們會對自己失去信心,漸漸會不願意跟成年人溝通。


5. 為孩子做一個好榜樣


我們希望孩子成為怎樣的人,父母也要成為怎樣的人,因為孩子看我們為榜樣。


你希望孩子喜歡閱讀,除了親子閱讀外,父母自己也要常常閱讀,讓孩子知道父母享受閱讀,自己也希望有相同習慣。


你希望孩子對人說話有禮貌,父母也要有禮貌。正如父母經常說粗言穢語,孩子也很有可能跟著說粗言穢語。因此父母的言行要小心,尤其在孩子面前,更要留意。


你希望孩子少吃零食,父母也要少吃(想吃就不要給孩子看到!)。你勸戒孩子不要吃零食,你自己卻在吃,實在沒有說服力呢!

做一名覺醒的父母,不代表成為完美的父母,只是希望能用一個較適合的教養方式,跟孩子建立良好的親子關係。


不用給自己太大壓力,因為父母跟孩子一樣,都是每天在學習和成長呢!

資料來源:

11 Conscious Parenting Tips That Will Change Your Life What Is Conscious Parenting?

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