• 思嘉

5種親子溝通的好方法

這是思嘉聽過的故事:


有個爸爸跟兒子參加一個收費的親子活動, 到達活動場地後, 兒子一直在滑電話。

主持宣佈活動快要開始, 爸爸跟兒子說: 「活動開始了,快收起電話,出去玩。」


兒子卻沒好氣地回應: 「我沒有興趣參加這個活動,我只想玩網絡遊戲。」


爸爸感到很失望, 然後大聲責罵兒子: 「你真是個沒用的兒子,很愚蠢。 我付了錢, 你不參加活動, 簡直浪費了我的金錢!」


你聽到這個故事後, 有甚麼感覺?

爸爸有這樣的反應是情有可原的, 的確爸爸當初報名參加活動, 一心是希望兒子能投入去玩, 與兒子享受親子活動。 兒子這樣不投入, 爸爸失望是很正常的。


可是爸爸這樣的處理方法正確嗎?

爸爸還未了解兒子為何不願意參與活動, 就去罵他, 有沒有想過, 為甚麼兒子會反抗?


或許兒子身體不舒服? 或許他到了新環境需要時間適應? 或許他害羞,不想自己一人參加活動?


爸爸應該耐心地跟他溝通, 而不要這樣罵兒子, 一來兒子肯定不會賣帳, 二來辱罵兒子會影響他的心理, 更會影響親子關係。


親子溝通真是一門大學問呢! 讓我們一起探討一下親子溝通的好方法。


1. 從孩子的角度看事情


大人看事情的角度跟孩子不一樣, 我們認為理所當然的事, 孩子卻不是這樣想。


正如上述故事內的孩子, 他不喜歡這些活動就不會玩, 並不會像爸爸這樣想, 付了錢不玩就是浪費金錢。


我們跟孩子要有良好的溝通, 首先要從他們的角度看事情, 嘗試理解他們的心理, 這樣可以幫助我們更有理性和耐心去跟孩子溝通。


2. 千萬不要羞辱孩子


故事內爸爸向孩子說一些羞辱的話, 罵他沒用, 罵他很愚笨, 久而久之, 會減低孩子的自我價值。


當孩子做錯事, 我們應該把注意力放在孩子的行為上, 用鼓勵的態度去改善孩子不當的行為, 而不是一味羞辱孩子。


3. 接納孩子


身為父母的應該讓孩子知道, 不論孩子怎樣也好, 爸媽都會接納他, 都會愛他, 而不是只活在父母的期望中。


當孩子得到父母的接納, 就會建立安全感, 願意與別人溝通, 願意告訴別人自己的想法和感受。

但接納孩子, 並不代表接納孩子所有行為, 當孩子出現不當行為, 我們應該循循善誘, 幫助他成長。


4. 多用正面說話


我們不時會聽到父母教導孩子會說: 「不要跑」、 「不要大聲說話」、 「不要站在電視前看電視」。


大人以為這些指令很清晰, 但對孩子來說, 他們只知道不可以做甚麼, 卻不知道應該做甚麼。


爸媽給予的指令應該是正面的, 這樣孩子才知道應該如何做才是對的。 大人經常說「不要XX」、「不可以XX」, 更會強調了不當行為, 孩子或會繼續做不當行為, 甚至變本加厲。


上述的「不要XX」可以改成: 「不要跑」🡪 「慢慢走」 「不要大聲說話」🡪「輕聲說話」 「不要站在電視機前看電視」🡪「坐在梳化看電視」


5. 理解孩子的情緒和感受


當孩子哭泣, 你會如何處理? 是不是告訴他; 「不要哭!」 「這樣小事不用哭!」


我們經常誤解, 負面情緒是不好的事, 因此當孩子的負面情緒出現, 例如傷心、失望、灰心、憤怒時, 第一時間就想處理掉孩子這些情緒, 叫孩子不要傷心,不要失望,不要灰心,不要憤怒。


有沒有想過, 叫孩子不要有負面情緒, 會令孩子感到自己的感受不獲接納, 更不懂得如何處理情緒?


當孩子傷心、失望時, 抱抱他,拍拍他, 跟他說:「爸爸(媽媽)知道你丟失了心愛的玩具,感到不開心啊!」 讓孩子知道爸媽明白他的感受, 他也能接納自己。


當自己有情緒時, 學會告訴爸媽, 一起分擔。

將來孩子也學會接納其他人的情緒, 與別人建立信任的關係。


爸媽與孩子好好溝通, 乃建立親子關係的基礎。


資料來源:

8 psychologist-backed tips for improving communication with kids

7 Tips for Effective Communication with Your School-aged Child

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