• 思嘉

有錢人睡前做的事

思嘉曾發表了一篇文章,

《8件成功人士睡前會做的事》。

最近思嘉閱讀了一本書,

跟這個主題很相似,

很想跟大家分享一下。

思嘉整理了一些前文未有提及的好例子,

希望對大家有幫助。

1. 預先模擬隔天行程

如果明天有重要的行程,

例如要主辦一場重要宴會,

上台演講,

甚至只是向上司報告工作進度,

都可以在前一晚預先演練,

從中發現可能出現的狀況,

思考如何處理,

從而提高自信,

讓工作更順利。

神奇的是,

大腦會在睡眠中幫助我們思考。

睡前思考的東西會進入潛意識,

睡覺時大腦會重整過去的想法,

可能隔天起牀後,

這些想法用靈感方式浮現出來。

前一晚的煩惱在不知不覺下,

迎刃而解。

2. 思考未來計劃

晚上可以思考一下未來計劃,

可以是工作計劃、

讀書進修計劃、

人生計劃等等。

思考計劃不難,

最難是實行計劃,

所以計劃要具體和詳細。

計劃換新房子,

寫清楚哪一區,

哪類型,

甚麼價錢。

當然是可以實行的,

而不是天馬行空的。

想想不同階段要有甚麼行動,

達到甚麼目標。

3. 進修自學

這是思嘉最鼓勵大家做的,

不論是對工作有幫助的專業知識,

還是業餘興趣,

都應該好好利用下班後的時間,

進修自學。

學習方法有很多種:

閱讀也好,

上課也好(實體/線上),

只要是對自己有幫助的題目,

有學習目標,

願意花時間和心力學習,

都可以增加自己的知識,

提升自己的能力。

不要忘記把學習心得寫下來,

也可考慮開網誌與其他人分享心得,

把知識內化,

你才真正擁有這些知識。

4. 把生活記下來

作家王文華睡前有個習慣,

把每天發生的最重要三件事

記錄下來,

甚至會記下有趣的夢境,

這些材料可以幫助寫作靈感。

我們未必像王文華般是作家,

但也可以記錄一些重要的資料,

工作所需的產業知識,

創業前人的經驗,

網絡有用的資訊,

閱讀筆記等。

也許有一天,

這些資料能幫助你解決工作難題,

給你夢想的靈感呢!

5. 經營人際關係

不同方面的人際關係,

家人、親戚、朋友、同事、客戶,

都需要經營。

睡前檢討我們的人際關係,

省思平日有沒有忽略了誰,

有沒有得罪了人,

想想人際關係上的問題如何解決。

作家戴晨志提出「四給」:

給人溫暖

給人肯定

給人讚美

給人希望

他亦建議檢視自己:

笑了沒有(經常向別人微笑)

打了沒有(不要誤會啊!是打電話)

回了沒有(立即回覆電郵,以免遺漏,造成誤會)

增加人緣,

能給自己好心情,

也可以在有需要時,

尋得幫助。


《有錢人默默在做的睡前好習慣》

作者:今周刊編輯群

繪者:郭侑菱

出版社:今周刊

連結:https://www.books.com.tw/products/0010755430

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